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Pain afghan (nan afghan): کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: User Paulscf on en.wikipedia — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
روزمرہ کے کھانے

Pain afghan (nan afghan)

Le pain afghan, ou nan, est une grande galette ovale à la mie moelleuse et à la croûte dorée, souvent parsemée de graines de nigelle ou de sésame. Il accompagne tous les repas et se cuit traditionnellement dans un four tandoor.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

غذائی اقدار

540 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
19.1 گرام
کاربوہائیڈریٹس
87 گرام
جن میں شکر
3.9 گرام
چکنائی
10.8 گرام
ریشہ
5 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Dans un grand bol, mélange la farine, le sel et le sucre, puis fais un puits au centre.
  2. Dissous la levure dans l'eau tiède, ajoute le yaourt et l'huile, puis verse le tout dans le puits.
  3. Mélange jusqu'à obtenir une pâte souple, puis pétris 10 minutes sur un plan de travail fariné jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.
  4. Place la pâte dans un bol huilé, couvre-la et laisse-la lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  5. Préchauffe le four à 250 °C avec une plaque ou une pierre à pizza à l'intérieur.
  6. Divise la pâte en 4 boules et étale chacune en une grande galette ovale d'environ 5 mm d'épaisseur. Pique la surface avec les doigts en creusant de petites alvéoles.
  7. Badigeonne le dessus de lait, parsème de graines de nigelle et de sésame, puis enfourne 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que le pain soit doré.
  8. Sors les pains du four, laisse-les tiédir sous un torchon et sers-les encore chauds.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version au four classique. Si tu n'as pas de pierre à pizza, cuis directement sur une plaque huilée bien chaude pour un résultat plus souple.

Version à la cannelle. Ajoute une cuillère à café de cannelle et une poignée de raisins secs à la pâte pour un pain sucré.

مزید آئیڈیاز

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