اس ترکیب کا ترجمہ ابھی نہیں ہوا: فی الحال یہ فرانسیسی میں حاضر ہے۔
روزمرہ کے کھانے
Xima com feijão (xima aux haricots)
La xima accompagnée de haricots rouges mijotés à l'huile de palme et à l'oignon. Un repas simple, nourrissant et très répandu, idéal pour le quotidien.
اجزا
اجزا
Xima
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
892 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 31.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 148.9 گرام
- جن میں شکر
- 6.9 گرام
- چکنائی
- 14.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 1.8 گرام
- ریشہ
- 20.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- Si tu utilises des haricots secs, fais-les tremper une nuit puis cuis-les 1 h dans l'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Fais revenir les oignons émincés et l'ail dans l'huile de palme jusqu'à coloration.
- Ajoute les tomates coupées et laisse-les fondre 5 min, puis verse les haricots avec leur jus de cuisson.
- Laisse mijoter 15 min et écrase quelques haricots pour épaissir la sauce. Sale et pimente selon ton goût.
- Pendant ce temps, prépare la xima selon la recette habituelle.
- Sers la xima avec la sauce aux haricots bien chaude.
متبادل طریقے اور مفید مشورے
Version rapide. Utilise des haricots en boîte égouttés et cuis-les seulement 10 min dans la sauce.
مزید آئیڈیاز
موزمبیق
Ecomely کی اپنی ترکیب۔