Ecomely

Taal

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Bolu-mamar (gâteau à la banane): illustrasie van die resep
Teetyd & gebak

Bolu-mamar (gâteau à la banane)

Un gâteau moelleux et parfumé aux bananes bien mûres, souvent cuit pour le goûter ou offert lors de visites. Sa mie humide et légèrement sucrée se garde plusieurs jours.

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Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Na smaak

Voedingswaarde

390 kcal per porsie

Proteïen
6,9 g
Koolhidrate
49,1 g
waarvan suikers
26,5 g
Vet
17,4 g
Vesel
2,9 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Préchauffe le four à 175 °C et beurre ou tapisse un moule à cake.
  2. Écrase les bananes à la fourchette jusqu'à obtenir une purée assez lisse.
  3. Dans un saladier, fouette les œufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse légèrement.
  4. Ajoute la purée de banane, l'huile et la vanille, puis mélange bien.
  5. Incorpore la farine, la levure, la cannelle et le sel en mélangeant juste jusqu'à disparition des grumeaux.
  6. Ajoute les noix hachées si tu en utilises, puis verse la pâte dans le moule.
  7. Enfourne pendant 40 à 45 minutes. Vérifie la cuisson avec la pointe d'un couteau qui doit ressortir sèche.
  8. Laisse tiédir 10 minutes avant de démouler sur une grille.

Variasies en wenke

Version sans œufs. Remplace chaque œuf par 60 g de compote de pomme pour une pâte légère et végétalienne.

Oorspronklike Ecomely-resep.