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Teetyd & gebak
Bolu-mamar (gâteau à la banane)
Un gâteau moelleux et parfumé aux bananes bien mûres, souvent cuit pour le goûter ou offert lors de visites. Sa mie humide et légèrement sucrée se garde plusieurs jours.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Na smaak
Voedingswaarde
390 kcal per porsie
- Proteïen
- 6,9 g
- Koolhidrate
- 49,1 g
- waarvan suikers
- 26,5 g
- Vet
- 17,4 g
- Vesel
- 2,9 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Préchauffe le four à 175 °C et beurre ou tapisse un moule à cake.
- Écrase les bananes à la fourchette jusqu'à obtenir une purée assez lisse.
- Dans un saladier, fouette les œufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse légèrement.
- Ajoute la purée de banane, l'huile et la vanille, puis mélange bien.
- Incorpore la farine, la levure, la cannelle et le sel en mélangeant juste jusqu'à disparition des grumeaux.
- Ajoute les noix hachées si tu en utilises, puis verse la pâte dans le moule.
- Enfourne pendant 40 à 45 minutes. Vérifie la cuisson avec la pointe d'un couteau qui doit ressortir sèche.
- Laisse tiédir 10 minutes avant de démouler sur une grille.
Variasies en wenke
Version sans œufs. Remplace chaque œuf par 60 g de compote de pomme pour une pâte légère et végétalienne.
Oorspronklike Ecomely-resep.
