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Ontbyt
Bread rolls zimbabwéens (chingwa chemaroll)
Petits pains ronds et légers, au goût de beurre, vendus dans les boulangeries de quartier. Ils accompagnent les repas du midi ou se glissent dans un sandwich improvisé.
Bestanddele
Voedingswaarde
592 kcal per porsie
- Proteïen
- 17,9 g
- Koolhidrate
- 87,4 g
- waarvan suikers
- 4,5 g
- Vet
- 17,2 g
- Vesel
- 4,8 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Mélange la farine, le sucre, le sel et la levure dans un grand bol.
- Ajoute le beurre mou en morceaux et frotte-le dans la farine.
- Verse l'eau tiède progressivement et pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte élastique qui ne colle plus aux doigts.
- Couvre et laisse lever 1 h 30 à température ambiante, jusqu'à doublement.
- Divise la pâte en 10 à 12 pièces et façonne des boules bien tendues en rentrant les bords sous la pâte.
- Dépose-les sur une plaque huilée, couvre et laisse-les lever encore 30 minutes.
- Enfourne à 220 °C pendant 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le dessous sonne creux.
Variasies en wenke
Avec ce qu'on trouve ici. Le beurre peut être remplacé par de la margarine ou de l'huile d'olive douce sans changer la texture.
Oorspronklike Ecomely-resep.