Ecomely

Taal

Hierdie resep is nog nie vertaal nie: hier is dit intussen in Frans.

Ful bil lahm (ful bil lahm): illustrasie van die resep
Alledaagse geregte

Ful bil lahm (ful bil lahm)

Des fèves mijotées avec des morceaux de viande, des oignons, des tomates et du cumin. Un plat copieux et réconfortant, très présent sur les tables familiales de Bahreïn.

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Bestanddele

Garniture

Speserye & geurmiddels

Na smaak

Bykos

Metode

  1. Fais tremper les fèves sèches toute une nuit dans de l'eau froide, puis égoutte-les et rince-les.
  2. Fais dorer la viande dans l'huile à feu vif pendant 5 minutes, puis retire-la.
  3. Dans la même cocotte, fais revenir les oignons émincés 8 minutes, puis ajoute l'ail et le concentré de tomate.
  4. Ajoute les tomates coupées en dés, la viande, les fèves, le cumin, le curcuma et l'eau.
  5. Porte à ébullition, écume, puis couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 75 minutes, jusqu'à ce que les fèves soient tendres.
  6. Rectifie l'assaisonnement et ajoute un peu d'eau si la sauce est trop épaisse.
  7. Parsème de persil et de citron et sers avec du pain plat.

Variasies en wenke

Version rapide. Utilise des fèves en conserve et réduis la cuisson à 30 minutes.

Oorspronklike Ecomely-resep.