Ecomely

Taal

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Hamburger maison (homemade hamburger): illustrasie van die resep
Alledaagse geregte

Hamburger maison (homemade hamburger)

Steak haché grillé, servi dans un petit pain moelleux avec salade, tomate et oignon. Un repas convivial, idéal en famille ou pour recevoir des amis.

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Bestanddele

Bestanddele

Garniture

Speserye & geurmiddels

Na smaak

Bykos

Voedingswaarde

691 kcal per porsie

Proteïen
41,4 g
Koolhidrate
37,1 g
waarvan suikers
13,5 g
Vet
41,3 g
waarvan versadig
15,9 g
Vesel
2,7 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Divisez la viande en 4 parts et formez des steaks d'environ 2 cm d'épaisseur, légèrement creux au centre. Salez et poivrez seulement au moment de la cuisson.
  2. Coupez les tomates et l'oignon en rondelles fines. Lavez la laitue et séchez-la.
  3. Faites chauffer une poêle épaisse à feu vif et faites cuire les steaks 3 à 4 minutes de chaque côté, en ajoutant le fromage pendant la dernière minute.
  4. Toastez légèrement l'intérieur des pains dans la poêle ou au grille-pain.
  5. Tartinez la base des pains de ketchup, de moutarde et de mayonnaise, puis disposez la laitue, le steak fondant, la tomate et l'oignon.
  6. Refermez avec le chapeau du pain et servez immédiatement, accompagné de frites au four si vous le souhaitez.

Variasies en wenke

Version végétarienne. Remplacez le bœuf par un steak de haricots noirs ou de lentilles bien assaisonné.

Oorspronklike Ecomely-resep.