Ecomely

Taal

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Kip nasi: illustrasie van die resep
Pasta & rys

Kip nasi

Riz frit parfumé au curcuma, à l'oignon et à la sauce soja, accompagné de morceaux de poulet sautés. Plat d'influence indonésienne très populaire au Suriname, il se mange en plat unique ou au déjeuner.

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Bestanddele

Bestanddele

Sauce

Speserye & geurmiddels

Na smaak

Bykos

Voedingswaarde

602 kcal per porsie

Proteïen
29,6 g
Koolhidrate
67,8 g
waarvan suikers
6,2 g
Vet
22,6 g
waarvan versadig
4,5 g
Vesel
3,8 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Rince le riz, cuis-le à l'eau salée et égoutte-le. Étale-le sur une plaque pour qu'il refroidisse et sèche un peu.
  2. Coupe le poulet en petits morceaux, fais-le dorer dans 1 c. à soupe d'huile 6 à 8 minutes, puis réserve.
  3. Dans la même poêle, fais revenir les oignons, l'ail et la carotte en petits dés 5 minutes.
  4. Ajoute le riz, le curcuma, le gingembre et la sauce soja, puis fais sauter à feu vif 5 minutes.
  5. Remets le poulet et les petits pois, mélange et laisse chauffer 2 minutes.
  6. Dans une autre poêle huilée, fais deux omelettes fines avec les œufs, émince-les et dépose-les sur le riz avant de servir.

Variasies en wenke

Version végétarienne. Remplace le poulet par des dés de tofu ferme dorés à la poêle.

Oorspronklike Ecomely-resep.