Ecomely

Taal

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Kubba halab: illustrasie van die resep
Sop

Kubba halab

Grosses boulettes de boulgour ouvertes et farcies de viande épicée, de pignons et d'oignon, cuites dans un bouillon. Spécialité d'origine syrienne (Alep) très répandue en Irak, qui se déguste en soupe.

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Bestanddele

Bestanddele

Enveloppe

Farce

Bouillon

Speserye & geurmiddels

Na smaak

Bykos

Voedingswaarde

1 242 kcal per porsie

Proteïen
57,3 g
Koolhidrate
109 g
waarvan suikers
4,6 g
Vet
59,5 g
waarvan versadig
14,1 g
Vesel
18,7 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Réhydratez le boulgour dans de l'eau froide 20 minutes, puis égouttez-le et pressez-le bien.
  2. Faites revenir l'oignon haché dans l'huile, ajoutez les pignons jusqu'à coloration, puis la viande et les épices. Laissez refroidir.
  3. Pétrissez le boulgour avec l'œuf, la farine et le sel jusqu'à obtenir une pâte lisse et malléable.
  4. Prenez une noix de pâte, formez une coupelle, garnissez de farce, puis refermez et façonnez une boulette ovale.
  5. Portez le bouillon à frémissement et plongez les kubbas. Laissez cuire 30 minutes à feu doux.
  6. Ajoutez le persil haché en fin de cuisson et servez chaud, accompagné de yaourt.

Variasies en wenke

Version grillée. Passez les boulettes crues à la poêle dans un peu d'huile avant de les pocher pour un goût plus grillé.

Oorspronklike Ecomely-resep.