Ecomely

Jazyk

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Abbacchio al latte: ilustrace receptu
Maso

Abbacchio al latte

Un agneau de lait mijoté lentement dans du lait jusqu'à ce que la viande devienne fondante et que le lait se transforme en une sauce dorée et onctueuse. Plat emblématique de la cuisine romaine, traditionnellement servi au printemps, à Pâques.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

507 kcal na porci

Bílkoviny
43,1 g
Sacharidy
11,1 g
Tuky
31,8 g
z toho nasycené mastné kyseliny
13,4 g
Vláknina
0,4 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Coupe l'épaule d'agneau en morceaux d'environ 5 cm, sans trop la dégraisser, puis sale-la et poivre-la généreusement.
  2. Fais chauffer l'huile d'olive dans une cocotte large à feu moyen-vif et fais dorer les morceaux de viande sur toutes leurs faces, par petites fournées, pendant 8 à 10 minutes.
  3. Ajoute les gousses d'ail écrasées, le romarin et le laurier, puis laisse parfumer 1 minute en remuant.
  4. Verse le lait pour recouvrir la viande, porte à frémissement puis baisse le feu au minimum. Le lait va cailler et se séparer en petits grumeaux dorés : c'est normal.
  5. Couvre et laisse mijoter environ 1 h 30 à 2 h, en remuant de temps en temps et en veillant à ce que le liquide ne bouillonne pas trop fort, jusqu'à ce que la viande se détache à la fourchette.
  6. Retire la viande, puis fais réduire la sauce à feu vif quelques minutes, jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère. Rectifie l'assaisonnement, ajoute le zeste de citron si tu l'utilises, et remets la viande à réchauffer dans la sauce.
  7. Sers chaud, accompagné de pommes de terre nouvelles rôties ou cuites à la vapeur.

Varianty a tipy

Version d'hiver. Remplace l'agneau par de la poitrine de porc sans porc… ou simplement par du veau en sauce au lait, plus facile à trouver.

Avec ce qu'on trouve ici. Une épaule d'agneau de supermarché convient très bien ; demande au boucher de la couper en morceaux.

Originální recept Ecomely.