Ecomely

Jazyk

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Amata (lait chaud au thé): ilustrace receptu
Snídaně

Amata (lait chaud au thé)

Boisson chaude et sucrée très répandue au Rwanda, à base de lait et de thé noir parfumé au gingembre. On la boit au petit-déjeuner ou dans la journée, souvent accompagnée de pain ou de mandazi.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Nutriční hodnoty

126 kcal na porci

Bílkoviny
5,1 g
Sacharidy
15,1 g
Tuky
5,1 g
z toho nasycené mastné kyseliny
3,3 g
Vláknina
0 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Porte l'eau à ébullition dans une casserole, puis ajoute le gingembre râpé et le thé noir.
  2. Laisse infuser à feu doux pendant 3 à 4 minutes.
  3. Ajoute le lait et le sucre, puis porte à frémissement sans laisser bouillir franchement.
  4. Maintiens à feu doux 3 minutes en remuant, jusqu'à ce que le liquide soit crémeux et bien coloré.
  5. Filtre à travers une passoire fine dans des tasses et sers bien chaud.

Varianty a tipy

Parfum épicé. Ajoute une gousse de cardamome écrasée avec le gingembre pour une saveur plus chaleureuse.

Originální recept Ecomely.