Ecomely

Jazyk

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Basler Brot: fotka jídla
Ilustrační foto: Sandstein — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Snídaně

Basler Brot

Pain de seigle et de froment de la région de Bâle, au goût légèrement acidulé grâce à son levain ou pré-fermentation. Sa croûte est croustillante et sa mie dense, il se conserve bien plusieurs jours.

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Suroviny

Suroviny

Pré-ferment

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

290 kcal na porci

Bílkoviny
9,2 g
Sacharidy
58,3 g
z toho cukry
3,1 g
Tuky
1 g
Vláknina
4,3 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. La veille, prépare le pré-ferment : mélange la farine de seigle, la farine de froment, l'eau tiède et une pincée de levure dans un bol, couvre et laisse reposer 12 heures à température ambiante.
  2. Le lendemain, dans un grand saladier, mélange le pré-ferment avec la farine de seigle, la farine de froment restante, la levure, le sel, le miel et l'eau tiède.
  3. Pétris 10 minutes à la main ou au robot jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène. Ajoute les graines si tu en utilises.
  4. Laisse lever la pâte couverte pendant 1 h 30, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  5. Façonne un pain rond ou un pavé, dépose-le sur une plaque farinée et laisse-le lever encore 30 minutes.
  6. Fais une entaille en croix sur le dessus et enfourne à 230 °C avec un petit récipient d'eau dans le four pour la vapeur.
  7. Après 10 minutes, baisse à 200 °C et poursuis la cuisson 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le pain sonne creux sous les doigts.
  8. Laisse refroidir sur une grille avant de couper, pour que la mie finisse de se stabiliser.

Varianty a tipy

Pain plus rustique. Remplace la moitié de la farine de froment par de la farine de seigle complète.

Originální recept Ecomely.