Ecomely

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Bghrir au miel (msemen au miel): ilustrace receptu
Snídaně

Bghrir au miel (msemen au miel)

Crêpes marocaines alvéolées, cuites d'un seul côté, qui se couvrent de milliers de petits trous en surface. Moelleuses, elles se mangent nappées de miel et de beurre au petit-déjeuner ou au goûter.

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Suroviny

Suroviny

Pâte

Finition

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

546 kcal na porci

Bílkoviny
11,6 g
Sacharidy
84,7 g
z toho cukry
19,1 g
Tuky
16,7 g
Vláknina
3,4 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Mélange la semoule, la farine, la levure, le sucre et le sel dans un grand bol.
  2. Ajoute l'eau tiède peu à peu et mélange jusqu'à obtenir une pâte liquide, lisse et sans grumeaux.
  3. Couvre et laisse reposer 30 minutes à température ambiante, jusqu'à ce que la surface soit bulleuse.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et huile-la très légèrement.
  5. Verse une louche de pâte et étale-la rapidement en cercle à l'aide du dos de la louche.
  6. Laisse cuire à couvert environ 2 minutes, jusqu'à ce que la surface se perfore de petits trous et que le dessous soit doré, sans retourner.
  7. Dépose sur une assiette, nappe de beurre fondu et de miel, puis roule ou plie avant de servir chaud.

Varianty a tipy

Version à la fleur d'oranger. Ajoute une cuillère d'eau de fleur d'oranger à la pâte pour un parfum plus floral.

Originální recept Ecomely.