Ecomely

Jazyk

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Bhatura (bhatoora): fotka jídla
Ilustrační foto: [https://www.flickr.com/people/12261156@N00 Michael Cot�] from Austin, Texas, Texas — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Každodenní jídla

Bhatura (bhatoora)

Grand pain frit gonflé et doré, originaire du nord de l'Inde, à la mie moelleuse et à la croûte légèrement croustillante. Il se déguste chaud, généralement avec des pois chiches épicés.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

287 kcal na porci

Bílkoviny
8,9 g
Sacharidy
43,9 g
z toho cukry
2,3 g
Tuky
7,5 g
Vláknina
2,2 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Mélange la farine, la levure, le sel et le sucre dans un grand saladier.
  2. Ajoute le yaourt et l'huile, puis incorpore petit à petit l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte souple.
  3. Pétris 5 minutes, couvre et laisse reposer 2 heures dans un endroit tiède.
  4. Divise la pâte en 4 boules et abaisse chacune en disque d'environ 15 cm.
  5. Fais chauffer l'huile de friture à 180 °C et plonge un disque délicatement : il doit gonfler immédiatement.
  6. Fais frire environ 1 minute de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré, puis égoutte sur du papier absorbant.

Varianty a tipy

Version au four. Cuis les disques sur une plaque à 220 °C pendant 6 à 8 minutes pour une version moins grasse.

Originální recept Ecomely.