Tento recept zatím není přeložený, mezitím ho tu máš ve francouzštině.

Svačiny a pečení
Bolu-mamar (gâteau à la banane)
Un gâteau moelleux et parfumé aux bananes bien mûres, souvent cuit pour le goûter ou offert lors de visites. Sa mie humide et légèrement sucrée se garde plusieurs jours.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Podle chuti
Nutriční hodnoty
390 kcal na porci
- Bílkoviny
- 6,9 g
- Sacharidy
- 49,1 g
- z toho cukry
- 26,5 g
- Tuky
- 17,4 g
- Vláknina
- 2,9 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Préchauffe le four à 175 °C et beurre ou tapisse un moule à cake.
- Écrase les bananes à la fourchette jusqu'à obtenir une purée assez lisse.
- Dans un saladier, fouette les œufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse légèrement.
- Ajoute la purée de banane, l'huile et la vanille, puis mélange bien.
- Incorpore la farine, la levure, la cannelle et le sel en mélangeant juste jusqu'à disparition des grumeaux.
- Ajoute les noix hachées si tu en utilises, puis verse la pâte dans le moule.
- Enfourne pendant 40 à 45 minutes. Vérifie la cuisson avec la pointe d'un couteau qui doit ressortir sèche.
- Laisse tiédir 10 minutes avant de démouler sur une grille.
Varianty a tipy
Version sans œufs. Remplace chaque œuf par 60 g de compote de pomme pour une pâte légère et végétalienne.
Originální recept Ecomely.
