Ecomely

Jazyk

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Bouquette: fotka jídla
Ilustrační foto: Lucyin — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Každodenní jídla

Bouquette

Crêpe épaisse et moelleuse à base de farine de sarrasin, typique de la région de Liège, cuite à la poêle et souvent servie avec du sirop de Liège ou du beurre. Sa saveur légèrement terreuse la rend très particulière.

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Suroviny

Suroviny

Garniture

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

424 kcal na porci

Bílkoviny
16,7 g
Sacharidy
60,7 g
z toho cukry
10,1 g
Tuky
11,9 g
Vláknina
2,9 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Dans un saladier, mélange les deux farines, le sel, le sucre et la levure.
  2. Creuse un puits, casse les œufs et verse la moitié du lait, puis mélange en incorporant peu à peu la farine.
  3. Ajoute le reste du lait progressivement pour obtenir une pâte fluide, lisse et sans grumeaux.
  4. Couvre et laisse reposer 1 heure dans un endroit tiède.
  5. Fais chauffer une poêle antiadhésive avec un peu de beurre et verse une louche de pâte.
  6. Cuis 2 à 3 minutes jusqu'à ce que des bulles apparaissent et que le dessous soit doré, puis retourne et cuis encore 2 minutes.
  7. Répète avec le reste de la pâte en ajoutant du beurre au besoin.
  8. Sers chaud, tartinée de sirop de Liège ou de beurre.

Varianty a tipy

Bouquettes aux pommes. Dispose quelques tranches de pomme sur la pâte avant de la retourner, pour un goût plus fruité.

Originální recept Ecomely.