Ecomely

Jazyk

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Brùtu di Pampuna (pumpkin pudding): ilustrace receptu
Svačiny a pečení

Brùtu di Pampuna (pumpkin pudding)

Pudding doux à la courge, cuit lentement au lait avec sucre et cannelle jusqu'à une texture crémeuse. On le sert tiède ou froid en dessert, surtout en fin de repas familial.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

197 kcal na porci

Bílkoviny
5,4 g
Sacharidy
38,7 g
z toho cukry
32,5 g
Tuky
2,2 g
z toho nasycené mastné kyseliny
1,4 g
Vláknina
0,6 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Épluche la courge, coupe-la en morceaux et fais-la cuire à la vapeur 15 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
  2. Écrase la courge à la fourchette ou au mixeur pour obtenir une purée lisse.
  3. Dans une casserole, chauffe le lait avec le sucre, la cannelle et le sel sans le faire bouillir.
  4. Délaye la farine de maïs dans un peu de lait froid, puis verse-la dans la casserole.
  5. Ajoute la purée de courge et remue à feu doux pendant 10 minutes jusqu'à épaississement.
  6. Retire la cannelle, verse dans des coupelles et laisse refroidir avant de servir.

Varianty a tipy

Version aux épices. Ajoute une pincée de muscade pour un goût plus chaleureux.

Originální recept Ecomely.