Ecomely

Jazyk

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Cabrito guisado (cabrito guisado): ilustrace receptu
Maso

Cabrito guisado (cabrito guisado)

Du chevreau ou de la chèvre mijoté dans une sauce tomatée relevée par le piment et la bière ou le vin blanc, qui attendrit la viande. C'est un plat de fête, typique des repas de famille.

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Suroviny

Suroviny

Marinade

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

902 kcal na porci

Bílkoviny
49,5 g
Sacharidy
10 g
z toho cukry
6,8 g
Tuky
69,3 g
z toho nasycené mastné kyseliny
41,8 g
Vláknina
3,1 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Fais mariner la viande 1 heure avec le vinaigre, l'ail écrasé, le cumin et le sel.
  2. Égoutte la viande et fais-la dorer dans l'huile en cocotte pendant 10 minutes, puis réserve.
  3. Fais revenir l'oignon et les piments hachés pendant 6 minutes, puis ajoute les tomates râpées et le concentré.
  4. Déglace avec le vin blanc ou la bière, laisse réduire 3 minutes, puis remets la viande avec l'eau et le paprika.
  5. Couvre et laisse mijoter à feu doux 1 h 20 à 1 h 30, jusqu'à ce que la chair soit tendre et la sauce épaisse.
  6. Rectifie l'assaisonnement et sers avec du riz.

Varianty a tipy

Version sans alcool. Remplace le vin ou la bière par de l'eau additionnée d'un filet de vinaigre, qui conserve l'acidité.

Originální recept Ecomely.