Ecomely

Jazyk

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Chop (chop): ilustrace receptu
Jednohubky a chuťovky

Chop (chop)

Croquettes de pommes de terre et d'oignon enrobées de chapelure et frites jusqu'à être dorées. Très prisées en encas, elles ont une croûte craquante et un cœur moelleux, parfois agrémentées d'œuf.

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Suroviny

Suroviny

Assaisonnement

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

384 kcal na porci

Bílkoviny
11,4 g
Sacharidy
44 g
z toho cukry
4,4 g
Tuky
16,6 g
z toho nasycené mastné kyseliny
2,6 g
Vláknina
4,6 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Faites bouillir les pommes de terre entières avec la peau pendant 25 minutes, puis épluchez-les et écrasez-les finement.
  2. Hachez finement l'oignon, le piment et la coriandre, puis mélangez-les aux pommes de terre avec le gingembre, les épices, le sel et le poivre.
  3. Incorporez l'œuf entier et mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène et ferme.
  4. Formez des galettes ovales d'environ 1 cm d'épaisseur, en comprimant bien pour qu'elles tiennent.
  5. Passez chaque chop dans les œufs battus, puis dans la chapelure en la pressant légèrement pour un enrobage régulier.
  6. Faites chauffer l'huile à 175 °C et faites frire les chops 3 à 4 minutes par face jusqu'à une belle couleur dorée.
  7. Égouttez sur du papier absorbant et servez aussitôt, bien chaud.

Varianty a tipy

Version au four. Badigeonnez les chops d'huile et enfournez à 200 °C pendant 20 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Originální recept Ecomely.