Ecomely

Jazyk

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Chunla: fotka jídla
Ilustrační foto: Uray1130 — CC0, Wikimedia Commons
Snídaně

Chunla

Galette de riz aplatie et grillée, typique de la vallée de Katmandou et des communautés newars. Elle se mange croustillante, légèrement sucrée ou salée, au petit-déjeuner ou en en-cas, et accompagne souvent un thé au lait.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

274 kcal na porci

Bílkoviny
4,4 g
Sacharidy
55,3 g
z toho cukry
6,6 g
Tuky
3,7 g
z toho nasycené mastné kyseliny
2,2 g
Vláknina
0,7 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Rince le riz plusieurs fois à l'eau claire, puis fais-le tremper 4 heures dans de l'eau froide.
  2. Égoutte le riz et mixe-le finement avec l'eau, jusqu'à obtenir une pâte liquide et homogène.
  3. Ajoute le sucre, la cardamome, une pincée de sel et la noix de coco si tu l'utilises, et mélange bien.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et badigeonne-la d'un peu de beurre.
  5. Verse une petite louche de pâte et étale-la en disque fin d'environ 12 cm. Laisse cuire 2 à 3 minutes sans retourner, jusqu'à ce que les bords se décollent.
  6. Retourne la galette et fais-la cuire encore 1 minute, puis dépose-la sur une assiette. Répète avec le reste de la pâte en rebeurrant la poêle au besoin.

Varianty a tipy

Chunla salé. Supprime le sucre et la cardamome, et ajoute une pincée de cumin et un peu de coriandre hachée à la pâte.

Originální recept Ecomely.