Ecomely

Jazyk

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Colonial goose: ilustrace receptu
Maso

Colonial goose

Plat d'agneau rôti en cocotte avec des pommes de terre et des oignons, typique des cuisines familiales néo-zélandaises d'autrefois. Sa viande fondante et sa cuisson lente en font un repas de dimanche réconfortant.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

446 kcal na porci

Bílkoviny
31,7 g
Sacharidy
29,7 g
z toho cukry
3,6 g
Tuky
21,2 g
z toho nasycené mastné kyseliny
6,5 g
Vláknina
3,8 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Préchauffe le four à 180 °C et frotte la viande avec du sel, du poivre et le romarin.
  2. Fais dorer l'agneau dans l'huile sur toutes les faces dans une grande cocotte, puis réserve-le.
  3. Fais revenir les oignons émincés et l'ail haché dans la même cocotte pendant 5 minutes.
  4. Ajoute les pommes de terre coupées en quartiers, saupoudre de farine et verse le bouillon.
  5. Repose la viande sur les légumes, couvre et enfourne 1 h 45 jusqu'à ce que l'agneau se défasse à la fourchette.
  6. Retire la viande, fais réduire le jus de cuisson 5 minutes si besoin puis remets la viande pour la réchauffer.
  7. Découpe ou effiloche l'agneau et sers avec les pommes de terre et le jus.

Varianty a tipy

Version aux carottes. Ajoute les carottes en rondelles avec les pommes de terre pour un plat plus coloré.

Originální recept Ecomely.