Ecomely

Jazyk

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Compote de cajou (cashew fruit compote): ilustrace receptu
Dezerty

Compote de cajou (cashew fruit compote)

Compote parfumée à la pomme de cajou, ce fruit charnu et juteux qui pousse au bout de la noix de cajou. Douce et légèrement astringente, elle se déguste nature ou sur des crêpes.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

145 kcal na porci

Bílkoviny
0,3 g
Sacharidy
34,5 g
z toho cukry
31,6 g
Tuky
0,3 g
z toho nasycené mastné kyseliny
0,1 g
Vláknina
1,8 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Lave soigneusement les pommes de cajou et retire la fine peau de la noix si elle est encore attachée.
  2. Coupe les fruits en morceaux en éliminant les parties abîmées.
  3. Mets-les dans une casserole avec l'eau, le sucre et le bâton de cannelle.
  4. Fais cuire à feu doux à couvert pendant 20 à 25 minutes, en remuant de temps en temps.
  5. Écrase les morceaux à la fourchette jusqu'à obtenir une compote lisse.
  6. Retire la cannelle, goûte et ajoute un peu de sucre si nécessaire.
  7. Laisse refroidir avant de servir.

Varianty a tipy

Ajout de gingembre. Ajoute une lamelle de gingembre frais pendant la cuisson.

Originální recept Ecomely.