Ecomely

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Crabe et riz: ilustrace receptu
Těstoviny a rýže

Crabe et riz

Riz parfumé cuit avec de la chair de crabe, du lait de coco, du thym et de l'oignon. Plat festif et généreux des îles caribéennes, à la saveur marine et crémeuse.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

618 kcal na porci

Bílkoviny
18,9 g
Sacharidy
71,8 g
z toho cukry
4,9 g
Tuky
27,5 g
z toho nasycené mastné kyseliny
17,6 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Rince le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit limpide, puis égoutte-le.
  2. Dans une cocotte, fais revenir l'oignon, l'ail et le poivron émincés dans l'huile pendant 4 minutes.
  3. Ajoute le thym, le piment entier et le riz, puis remue 2 minutes pour le nacrer.
  4. Incorpore la chair de crabe, le lait de coco, l'eau, le sel et le poivre.
  5. Porte à ébullition, baisse le feu, couvre et laisse cuire 20 minutes sans soulever le couvercle.
  6. Coupe le feu, retire le piment et le thym, laisse reposer 5 minutes puis égrène le riz à la fourchette.

Varianty a tipy

Version au crabe fumé. Ajoute une pincée de paprika fumé avec le crabe pour un goût plus profond.

Originální recept Ecomely.