Ecomely

Jazyk

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Dollma me presh: ilustrace receptu
Maso

Dollma me presh

Des poireaux farcis de riz et de viande hachée parfumée à la menthe et à la tomate, cuits doucement à l'étuvée. C'est un plat printanier et parfumé, typique de la cuisine kosovare.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

508 kcal na porci

Bílkoviny
23,6 g
Sacharidy
47,9 g
z toho cukry
12,6 g
Tuky
22,7 g
z toho nasycené mastné kyseliny
6,4 g
Vláknina
8,9 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Coupe le vert des poireaux et garde les blancs de 10 cm, puis évide-les délicatement en gardant les parois.
  2. Fais revenir l'oignon haché dans l'huile, ajoute la viande et le riz et fais dorer 5 minutes.
  3. Ajoute les tomates râpées, la menthe hachée, le sel et le poivre, et mélange.
  4. Farcis les poireaux avec la préparation et ferme-les avec un fil de cuisine ou un cure-dent.
  5. Dispose-les serrés dans une cocotte, ajoute le bouillon, couvre et laisse mijoter à feu doux 50 minutes.
  6. Sers chaud, avec un peu de sauce de cuisson et une cuillère de yaourt si tu le souhaites.

Varianty a tipy

Avec ce qu'on trouve ici. Remplace les poireaux par des courgettes évidées ou des blettes, plus faciles à trouver selon la saison.

Originální recept Ecomely.