Ecomely

Jazyk

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Fiskekaker: fotka jídla
Ilustrační foto: Mogens Engelund — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Ryby

Fiskekaker

Les fiskekaker sont des galettes de poisson norvégiennes à base de cabillaud ou d'églefin, parfois liées à la farine et à la crème. On les sert chaudes avec des pommes de terre bouillies et une sauce au beurre ou à la crème.

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Suroviny

Suroviny

Sauce

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

451 kcal na porci

Bílkoviny
27,2 g
Sacharidy
9 g
z toho cukry
2,8 g
Tuky
33,5 g
z toho nasycené mastné kyseliny
19,7 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Fais pocher les pommes de terre dans l'eau salée, puis garde-les au chaud.
  2. Hache finement les filets de cabillaud avec l'oignon, ou mixe-les brièvement en gardant de la texture.
  3. Incorpore l'œuf, la farine, la crème, le sel, le poivre et la muscade au poisson et mélange bien.
  4. Forme des galettes d'environ 2 cm d'épaisseur avec les mains humides.
  5. Fais chauffer le beurre et l'huile à feu moyen, puis saisis les galettes 4 minutes de chaque côté jusqu'à une belle couleur dorée.
  6. Pour la sauce, fais fondre le beurre, saupoudre de farine, puis délaye avec l'eau de cuisson du poisson et la crème en fouettant.
  7. Laisse mijoter la sauce 3 minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe, rectifie l'assaisonnement.
  8. Dresse les galettes avec les pommes de terre, nappe de sauce et parsème d'aneth.

Varianty a tipy

Version à la tomate. Ajoute 2 c. à soupe de concentré de tomate à la sauce pour un goût plus relevé.

Avec ce qu'on trouve ici. Le lieu noir ou le colin peuvent remplacer le cabillaud sans rien changer à la recette.

Originální recept Ecomely.