Ecomely

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Hljeb od ovsa (ovsena pogača): ilustrace receptu
Snídaně

Hljeb od ovsa (ovsena pogača)

Galette rustique aux flocons d'avoine, d'aspect rustique et au goût légèrement noisette. Cuite à la poêle ou au four, elle accompagne fromages, kajmak et soupes dans les villages de montagne.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

333 kcal na porci

Bílkoviny
11,5 g
Sacharidy
46,5 g
z toho cukry
1 g
Tuky
9,7 g
Vláknina
5,3 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Mixe grossièrement la moitié des flocons d'avoine pour obtenir une farine grossière, puis mélange-la avec les flocons restants, la farine, la levure et le sel.
  2. Verse l'eau tiède et l'huile petit à petit en mélangeant à la cuillère jusqu'à obtenir une pâte souple et collante.
  3. Laisse reposer 20 minutes pour que les flocons s'hydratent.
  4. Divise la pâte en 4 parts et étale chacune à la main sur environ 5 mm d'épaisseur, en forme de disque.
  5. Fais chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et cuis chaque galette 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à de petites taches dorées.
  6. Termine si besoin 5 minutes au four à 180 °C pour bien sécher l'intérieur, puis sers tiède.

Varianty a tipy

Version au miel. Badigeonne la galette encore chaude d'un filet de miel pour un goût plus doux.

Originální recept Ecomely.