Ecomely

Jazyk

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Imbhedla (pain plat à l'huile): ilustrace receptu
Snídaně

Imbhedla (pain plat à l'huile)

Un pain plat souple et feuilleté, cuit à la poêle et doré à l'huile. Il accompagne les ragoûts et les soupes et se mange volontiers chaud, au petit-déjeuner ou au dîner.

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Suroviny

Suroviny

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

366 kcal na porci

Bílkoviny
10,5 g
Sacharidy
54,1 g
z toho cukry
4,4 g
Tuky
10,9 g
Vláknina
2,8 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Mélange la farine, le sel, le sucre et la levure dans un grand saladier.
  2. Ajoute l'eau tiède et 1 c. à soupe d'huile, puis pétris 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  3. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  4. Divise la pâte en 4 boules, étale-les en disques de 2 mm d'épaisseur.
  5. Badigeonne chaque disque d'huile, roule-le sur lui-même en escargot, puis aplatis-le à nouveau.
  6. Fais cuire à sec dans une poêle chaude 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce qu'il soit doré et gonflé par endroits.
  7. Sers chaud, en le déchirant à la main.

Varianty a tipy

Au beurre. Remplace l'huile de la pâte par 40 g de beurre fondu pour plus de saveur.

Originální recept Ecomely.