Ecomely

Jazyk

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Kachamak (kačamak): fotka jídla
Ilustrační foto: Ssofija — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Každodenní jídla

Kachamak (kačamak)

Bouillie épaisse de semoule de maïs, à mi-chemin entre la polenta et la purée, cuisinée dans une grande tradition balkanique. Souvent enrichie de fromage et de beurre fondu, elle est simple, généreuse et très rassasiante.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

449 kcal na porci

Bílkoviny
9,5 g
Sacharidy
46,8 g
z toho cukry
2,3 g
Tuky
23,8 g
z toho nasycené mastné kyseliny
15,6 g
Vláknina
2,1 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Porte l'eau salée à ébullition dans une grande casserole.
  2. Verse la semoule en pluie en fouettant sans arrêt pour éviter les grumeaux.
  3. Baisse le feu et laisse cuire à petits bouillons pendant environ 20 minutes, en remuant souvent avec une spatule en bois.
  4. Quand la bouillie se détache des parois et devient épaisse, retire du feu.
  5. Incorpore le beurre et la moitié du fromage émietté, en mélangeant bien.
  6. Sers chaud, parsemé du reste de fromage émietté et, si tu veux, d'un peu de yaourt.

Varianty a tipy

Version gourmande. Fais revenir des lardons fumés dans une poêle et ajoute-les avec leur gras sur la bouillie.

Originální recept Ecomely.