Ecomely

Jazyk

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Kalbis Stoba: ilustrace receptu
Každodenní jídla

Kalbis Stoba

Ragoût de bœuf aux carottes et pommes de terre, cuisiné en sauce tomatée. C'est un plat familial réconfortant, servi couramment le dimanche.

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Suroviny

Suroviny

Sauce

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

531 kcal na porci

Bílkoviny
47,2 g
Sacharidy
32,4 g
z toho cukry
10,7 g
Tuky
21,7 g
z toho nasycené mastné kyseliny
6,1 g
Vláknina
6,7 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Coupe le bœuf en cubes de 3 cm et assaisonne-le de sel, poivre et paprika.
  2. Fais chauffer l'huile et saisis la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réserve.
  3. Fais revenir les oignons émincés pendant 5 minutes, puis ajoute les tomates concassées et le concentré.
  4. Remets la viande, couvre avec le bouillon et ajoute le thym et le laurier.
  5. Laisse mijoter 1 heure à feu doux.
  6. Ajoute les carottes et les pommes de terre coupées en morceaux et poursuis la cuisson 30 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Rectifie l'assaisonnement et sers.

Varianty a tipy

Végétarienne. Remplace le bœuf par des haricots rouges et le bouillon de bœuf par un bouillon de légumes.

Originální recept Ecomely.