Ecomely

Jazyk

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Kip nasi: ilustrace receptu
Těstoviny a rýže

Kip nasi

Riz frit parfumé au curcuma, à l'oignon et à la sauce soja, accompagné de morceaux de poulet sautés. Plat d'influence indonésienne très populaire au Suriname, il se mange en plat unique ou au déjeuner.

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Suroviny

Suroviny

Sauce

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

602 kcal na porci

Bílkoviny
29,6 g
Sacharidy
67,8 g
z toho cukry
6,2 g
Tuky
22,6 g
z toho nasycené mastné kyseliny
4,5 g
Vláknina
3,8 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Rince le riz, cuis-le à l'eau salée et égoutte-le. Étale-le sur une plaque pour qu'il refroidisse et sèche un peu.
  2. Coupe le poulet en petits morceaux, fais-le dorer dans 1 c. à soupe d'huile 6 à 8 minutes, puis réserve.
  3. Dans la même poêle, fais revenir les oignons, l'ail et la carotte en petits dés 5 minutes.
  4. Ajoute le riz, le curcuma, le gingembre et la sauce soja, puis fais sauter à feu vif 5 minutes.
  5. Remets le poulet et les petits pois, mélange et laisse chauffer 2 minutes.
  6. Dans une autre poêle huilée, fais deux omelettes fines avec les œufs, émince-les et dépose-les sur le riz avant de servir.

Varianty a tipy

Version végétarienne. Remplace le poulet par des dés de tofu ferme dorés à la poêle.

Originální recept Ecomely.