Ecomely

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Kuchi: ilustrace receptu
Snídaně

Kuchi

Bouillie onctueuse de patate douce mijotée au lait et parfumée à la cannelle. C'est une douceur réconfortante, servie chaude au petit-déjeuner ou en fin de journée.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

346 kcal na porci

Bílkoviny
6,5 g
Sacharidy
53,9 g
z toho cukry
34,7 g
Tuky
10,5 g
z toho nasycené mastné kyseliny
7 g
Vláknina
4,6 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Fais cuire les morceaux de patate douce à l'eau bouillante pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  2. Égoutte-les et écrase-les finement à la fourchette ou au presse-purée.
  3. Remets la purée dans une casserole, ajoute le lait petit à petit en remuant pour obtenir une texture lisse.
  4. Ajoute le sucre, le beurre, la cannelle, la vanille et une pincée de sel.
  5. Laisse mijoter à feu doux 10 minutes en remuant, jusqu'à obtenir une bouillie onctueuse, puis sers chaud.

Varianty a tipy

Version aux épices. Ajoute une pointe de muscade et un peu de zeste de citron vert pour un parfum plus vif.

Originální recept Ecomely.