Ecomely

Jazyk

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Schug: ilustrace receptu
Omáčky a základy

Schug

Condiment vert et piquant à base de piments, de coriandre et d'épices, d'origine yéménite. Il se prépare en pâte fraîche et s'ajoute aux grillades, aux falafels ou aux houmous pour relever chaque bouchée.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

200 kcal na porci

Bílkoviny
1 g
Sacharidy
2,4 g
z toho cukry
0,8 g
Tuky
20,5 g
z toho nasycené mastné kyseliny
3,1 g
Vláknina
1,1 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Équipe-toi de gants si tu es sensible aux piments. Coupe-les en morceaux et épépine-les à moitié pour un piquant modéré.
  2. Hache grossièrement la coriandre et le persil, puis écrase l'ail avec le sel.
  3. Mixe les piments, les herbes et l'ail avec le jus de citron jusqu'à obtenir une pâte grossière.
  4. Ajoute le cumin, la cardamome, le poivre et la moitié de l'huile. Mixe brièvement.
  5. Verse dans un bocal, couvre d'un filet d'huile pour le conserver et garde au frais jusqu'à une semaine.

Varianty a tipy

Version douce. Remplace la moitié des piments verts par des poivrons verts pour un goût plus doux.

Originální recept Ecomely.