Ecomely

Jazyk

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Zaazaa: fotka jídla
Ilustrační foto: قناة مليكة الصويرية — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Dezerty

Zaazaa

La zaazaa est une gourmandise moderne et généreuse, mélange de chocolat fondu, de banane et de fruits secs, parfois agrémentée de miel et d'avocat pour sa douceur. Elle se sert en coupes au goûter ou au dessert.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

586 kcal na porci

Bílkoviny
9,9 g
Sacharidy
51,8 g
z toho cukry
43,9 g
Tuky
35,6 g
z toho nasycené mastné kyseliny
11,7 g
Vláknina
8,7 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Fais chauffer le lait dans une petite casserole sans le faire bouillir.
  2. Hors du feu, ajoute le chocolat cassé en morceaux et remue jusqu'à obtenir une crème lisse et brillante.
  3. Écrase la banane et l'avocat à la fourchette jusqu'à obtenir une purée homogène, puis incorpore-la au chocolat tiède.
  4. Ajoute le miel et la pincée de sel, et mélange bien.
  5. Hache grossièrement les amandes et les noix, puis fais-les légèrement griller à sec 3 minutes.
  6. Répartis la crème dans quatre coupes, parsème de fruits secs grillés et de raisins secs.
  7. Laisse reposer au frais 20 minutes avant de servir.

Varianty a tipy

Version sans avocat. Remplace l'avocat par une banane supplémentaire pour une texture plus légère.

Originální recept Ecomely.