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Σνακ & ζαχαροπλαστική
Apricot and walnut slice (carré aux abricots et aux noix)
Un carré à deux couches : une base sablée au beurre et une garniture moelleuse d'abricots secs et de noix, le tout coupé en barres. Très présent dans les goûters et les lunch boxes néo-zélandais.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Αν σου αρέσει
Διατροφική αξία
287 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 34,6 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 21,2 g
- Λιπαρά
- 14,5 g
- Φυτικές ίνες
- 2,4 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Préchauffe le four à 180 °C et tapisse un moule carré de 20 cm de papier cuisson.
- Mélange la farine, le sucre glace et le sel, puis incorpore le beurre froid en dés jusqu'à obtenir une texture sableuse.
- Tasse cette pâte au fond du moule et fais-la cuire 12 minutes pour qu'elle commence à dorer.
- Pendant ce temps, hache grossièrement les abricots et les noix.
- Bats l'œuf avec le sucre en poudre et la vanille, puis ajoute la farine, la levure, les abricots et les noix.
- Étale la garniture sur la base encore chaude et enfourne 20 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et ferme.
- Laisse refroidir complètement dans le moule avant de couper en barres.
Παραλλαγές και κόλπα
Aux dattes. Remplace les abricots secs par des dattes dénoyautées pour une version plus caramélisée.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.