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Ψάρια
Cari de sardines
Un cari simple et économique de sardines en boîte ou fraîches, mijotées dans une sauce tomate épicée. Un plat familial réunionnais, rapide à préparer au quotidien.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Αν σου αρέσει
Για συνοδευτικό
Εκτέλεση
- Égoutte les sardines en boîte et réserve-les à part.
- Fais chauffer l'huile et fais revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoute les tomates concassées, le curcuma et la pâte de curry, puis laisse cuire 5 minutes.
- Verse l'eau et ajoute le piment entier, puis laisse mijoter 8 minutes.
- Incorpore délicatement les sardines pour ne pas les écraser.
- Poursuis la cuisson 5 minutes à feu doux.
- Rectifie l'assaisonnement et parsème de coriandre fraîche si tu en as.
- Sers chaud avec du riz blanc.
Παραλλαγές και κόλπα
Version fraîche. Avec des sardines fraîches, écaille-les, vide-les et saisis-les 2 minutes de chaque côté avant de les ajouter à la sauce.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.