Ecomely

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Chitol pitha (chitoi pitha): εικονογράφηση της συνταγής
Πρωινό

Chitol pitha (chitoi pitha)

Le chitol pitha est une fine crêpe de farine de riz, légèrement croustillante sur les bords et moelleuse au centre. Servie roulée et nappée de lait sucré au beurre, c'est une douceur des petits matins d'hiver.

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Υλικά

Υλικά

Garniture

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Διατροφική αξία

401 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
6,2 g
Υδατάνθρακες
50,5 g
εκ των οποίων σάκχαρα
21,1 g
Λιπαρά
18,9 g
εκ των οποίων κορεσμένα
12,2 g
Φυτικές ίνες
1,3 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Mélange la farine de riz, la farine de blé, le sucre, la levure, le sel et la cardamome dans un bol.
  2. Ajoute le lait et le beurre fondu petit à petit en fouettant pour obtenir une pâte liquide et lisse, comme une pâte à crêpes épaisse.
  3. Chauffe une poêle antiadhésive légèrement huilée à feu moyen et verse une petite louche de pâte en étalant en cercle.
  4. Cuis 2 minutes jusqu'à ce que les bords se décollent, puis retourne et cuis 1 minute de plus.
  5. Pour la garniture, fais chauffer le lait avec le sucre et le beurre jusqu'à obtenir un sirop onctueux.
  6. Roule les crêpes, nappe-les de sirop chaud et sers aussitôt.

Παραλλαγές και κόλπα

Version salée. Supprime le sucre et garnis les crêpes de pommes de terre sautées aux épices.

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.