Ecomely

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Coca de mel: εικονογράφηση της συνταγής
Σνακ & ζαχαροπλαστική

Coca de mel

Une coca sucrée et parfumée à l'anis, nappée de miel et d'huile, typique des fêtes et des goûters. Son goût doré et légèrement anisé la rend très réconfortante.

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Υλικά

Υλικά

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Αν σου αρέσει

Διατροφική αξία

344 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
6,9 g
Υδατάνθρακες
55,5 g
εκ των οποίων σάκχαρα
21,9 g
Λιπαρά
9,7 g
Φυτικές ίνες
1,8 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Mélange la farine, le sucre, le sel, la levure et l'anis dans un saladier.
  2. Ajoute l'huile d'olive et l'eau tiède, puis pétris jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  3. Laisse reposer 20 minutes à couvert.
  4. Préchauffe le four à 200 °C et étale la pâte sur une plaque huilée sur environ 5 mm d'épaisseur.
  5. Fais des petits trous à la fourchette et répartis les pignons de pin si tu en utilises.
  6. Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que la coca soit dorée.
  7. Fais tiédir le miel au bain-marie avec le zeste de citron pendant 2 minutes.
  8. À la sortie du four, nappe la coca de miel tiède et laisse-la imbiber avant de couper.

Παραλλαγές και κόλπα

Version aux amandes. Remplace les pignons par des amandes effilées légèrement grillées pour un goût plus gourmand.

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.