Ecomely

Γλώσσα

Αυτή η συνταγή δεν έχει μεταφραστεί ακόμα: μέχρι τότε, σου τη δείχνουμε στα γαλλικά.

Kōlōk (kōlōk): εικονογράφηση της συνταγής
Σνακ & ζαχαροπλαστική

Kōlōk (kōlōk)

Pain moelleux parfumé au lait de coco, à la mie tendre et légèrement sucrée. Il se mange nature ou avec un peu de beurre au petit-déjeuner.

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Υλικά

Υλικά

Αν σου αρέσει

Για συνοδευτικό

Διατροφική αξία

354 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
10,1 g
Υδατάνθρακες
50,7 g
εκ των οποίων σάκχαρα
6 g
Λιπαρά
11,4 g
Φυτικές ίνες
2,7 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Dans un bol, délaye la levure et le sucre dans le lait de coco tiède et laisse reposer 10 minutes.
  2. Dans un grand saladier, mélange la farine et le sel.
  3. Ajoute le mélange lacté et l'huile, puis pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  4. Couvre et laisse lever 1 heure, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  5. Façonne un pain rond ou une miche et dépose-le dans un moule beurré.
  6. Laisse lever à nouveau 30 minutes, puis enfourne à 180 °C pendant 30 à 35 minutes.
  7. Laisse tiédir avant de découper.

Παραλλαγές και κόλπα

Version noix de coco. Ajoute la noix de coco râpée à la pâte avant la levée.

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.