રોજિંદી વાનગીઓ
બાન્હ સેઓ
હળદર અને નાળિયેરના દૂધના ક્રિસ્પી પૅનકેક, ઝીંગા, પોર્ક અને સોયા સ્પ્રાઉટ્સથી ભરેલા.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
553 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 21.8 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 42.3 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 2.9 ગ્રા
- ચરબી
- 32.2 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 13.1 ગ્રા
- રેસા
- 2.9 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- લોટ, હળદર, મીઠું, નાળિયેરનું દૂધ, પાણી અને લીલી ડુંગળી મિક્સ કરો.
- તેલ લગાવેલા તવામાં પાતળા કાપેલા પોર્ક અને ઝીંગા સાંતળો.
- એક કડછો પાતળું ખીરું રેડો, સોયા સ્પ્રાઉટ્સ ઉમેરો, 2 મિનિટ ઢાંકો, પછી ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી પકાવો.
- અડધું વાળો; લેટીસમાં વીંટાળીને ખાઓ.
બીજા આઇડિયા
બટાકાનું ઓમલેટ (સ્પેનિશ ટોર્ટિલા)40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલઝાનિયા1 કલાક 15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિપાસ્તા કાર્બોનારા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિપાસ્તા બોલોનીઝ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીહાશી પારમાંતિયે1 કલાક · 4 વ્યક્તિકિશ લોરેન50 મિનિટ · 6 વ્યક્તિઘરે બનાવેલી પિઝા30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
સ્પેનિશ
ઇટાલિયન
ઇટાલિયન
ઇટાલિયન
દોફિને
ફ્રેન્ચ
લોરેન
ઇટાલિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.