શાકાહારી
ચિલે રેલેનોસ
ચીઝ ભરેલાં પોબ્લાનો મરચાં, ઈંડાના ખીરામાં લપેટીને તળેલાં.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
393 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 17.8 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 21.6 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 9.7 ગ્રા
- ચરબી
- 24.7 ગ્રા
- રેસા
- 6.9 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- મરચાંને શેકો, છાલ કાઢો અને એક ચીરો પાડીને બીજ કાઢી નાખો.
- ચીઝ ભરો અને લોટમાં રગદોળો.
- ઈંડાની સફેદીને ફેંટીને જરદી સાથે ભેળવો, તેમાં બોળીને દરેક બાજુ 2 મિનિટ તળો.
- ગરમ ટામેટા સોસ પર પીરસો.
બીજા આઇડિયા
બટાકાનું ઓમલેટ (સ્પેનિશ ટોર્ટિલા)40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીરાટાટુઈ1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમશરૂમ રિસોટો35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિવેજીટેબલ સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલીક ક્વિશ55 મિનિટ · 6 વ્યક્તિશકશુકા35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
સ્પેનિશ
દોફિને
પ્રોવાન્સ
ઇટાલિયન
ફ્રેન્ચ
મગરેબી
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.