રોજિંદી વાનગીઓ
ચીલી કોન કાર્ને
બરાબર જેટલો તીખો, ફરી ગરમ કરવાથી વધુ સ્વાદિષ્ટ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
તમારી પસંદ મુજબ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
373 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 32.3 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 14.9 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 5.1 ગ્રા
- ચરબી
- 19 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 7.5 ગ્રા
- રેસા
- 7.1 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ડુંગળી, લસણ અને કિમાને સાંતળો.
- મસાલા, ટામેટાં અને નિતારેલા રાજમા ઉમેરો.
- 40 મિનિટ ધીમા તાપે ઉકળવા દો, ભાત સાથે પીરસો.
બીજા આઇડિયા
બટાકાનું ઓમલેટ (સ્પેનિશ ટોર્ટિલા)40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીરાટાટુઈ1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીદાળ સાથે સોસેજ55 મિનિટ · 4 વ્યક્તિહેમ સાથે પાસ્તા ગ્રેટિન35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિસોસેજ અને મેશ્ડ બટાકા40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિશકશુકા35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
સ્પેનિશ
દોફિને
પ્રોવાન્સ
ફ્રેન્ચ
મગરેબી
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.