Ecomely

ભાષા

ફિદેઉઆ: વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Auteur inconnu — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
પાસ્તા અને ભાત

ફિદેઉઆ

સેવ સાથેની પાએયા: સીફૂડ, કેસર અને આઇઓલી સાથે.

  • 40 મિનિટ
  • 4 વ્યક્તિઓ
  • મધ્યમ
  • થોડું મોંઘું
  • સ્પેનિશ

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

મસાલા અને સ્વાદ

સાથે પીરસવા માટે

પોષણ મૂલ્ય

577 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
37.8 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
56.2 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
3.2 ગ્રા
ચરબી
21.1 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
3.7 ગ્રા
રેસા
3.3 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. સેવને તેલમાં સોનેરી શેકો, બાજુ પર રાખો.
  2. સ્ક્વિડ અને ઝીંગાને સાંતળો, લસણ અને છીણેલા ટામેટા ઉમેરો.
  3. સેવ, પૅપ્રિકા, કેસર અને ગરમ સ્ટોક ઉમેરો; 10 મિનિટ પકાવો.
  4. છીપલાં ઉમેરી 5 મિનિટ પકાવો અને આઇઓલી સાથે પીરસો.

બીજા આઇડિયા

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.