
પાસ્તા અને ભાત
ફિદેઉઆ
સેવ સાથેની પાએયા: સીફૂડ, કેસર અને આઇઓલી સાથે.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
577 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 37.8 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 56.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 3.2 ગ્રા
- ચરબી
- 21.1 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 3.7 ગ્રા
- રેસા
- 3.3 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- સેવને તેલમાં સોનેરી શેકો, બાજુ પર રાખો.
- સ્ક્વિડ અને ઝીંગાને સાંતળો, લસણ અને છીણેલા ટામેટા ઉમેરો.
- સેવ, પૅપ્રિકા, કેસર અને ગરમ સ્ટોક ઉમેરો; 10 મિનિટ પકાવો.
- છીપલાં ઉમેરી 5 મિનિટ પકાવો અને આઇઓલી સાથે પીરસો.
બીજા આઇડિયા
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.

ઇટાલિયન
ઇટાલિયન
ઇટાલિયન
સ્પેનિશ
ઇટાલિયન
સાવોય
ઇટાલિયન