નિકુજાગા

ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Yumi Kimura from Yokohama, JAPAN — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

માંસાહારી વાનગીઓ

નિકુજાગા

જાપાની ઘરેલું સ્ટ્યૂ: મીઠા સોયામાં ધીમે રંધાયેલું બીફ, બટાકા અને ડુંગળી.

45 મિનિટ
4 વ્યક્તિઓ
મધ્યમ
થોડું મોંઘું
જાપાનીઝ

બનાવી? રેટિંગ આપો

મનપસંદમાં સાચવો મારી ખરીદીની યાદીમાં ઉમેરો

સામગ્રી

સામગ્રી

300 ગ્રામ ખૂબ પાતળું કાપેલું બીફ
4 બટાકા
1 ડુંગળી
1 ગાજર
40 સેલી દાશી સૂપ
3 મોટી ચમચી સોયા સોસ
2 મોટી ચમચી મિરિન
1 મોટી ચમચી ખાંડ

મસાલા અને સ્વાદ

લીલા વટાણા

પોષણ મૂલ્ય

259 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન: 21.6 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ: 32.2 ગ્રા
જેમાં ખાંડ: 7.3 ગ્રા
ચરબી: 2.8 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી: 0.9 ગ્રા
રેસા: 3.9 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

બીફ અને ડુંગળી સાંતળો.
કાપેલા શાકભાજી, દાશી અને મસાલા ઉમેરો.
ઢાંકીને 25 મિનિટ ધીમી આંચે પકાવો.

બીજા આઇડિયા

બટાકાનું ઓમલેટ (સ્પેનિશ ટોર્ટિલા)40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી લઝાનિયા1 કલાક 15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ પાસ્તા કાર્બોનારા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ પાસ્તા બોલોનીઝ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ ગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી હાશી પારમાંતિયે1 કલાક · 4 વ્યક્તિ કિશ લોરેન50 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ ઘરે બનાવેલી પિઝા30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ