માંસાહારી વાનગીઓ
પાતે શિનુઆ
ક્વિબેકનો શેફર્ડ પાઇ: બીફનો કીમો, ક્રીમ્ડ કોર્ન અને ગ્રેટિન કરેલો છૂંદેલો બટાકો.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
522 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 27.9 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 48.7 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 9 ગ્રા
- ચરબી
- 22.2 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 10.1 ગ્રા
- રેસા
- 6.4 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- કીમાને ડુંગળી સાથે સોનેરી સાંતળો.
- એક વાસણમાં કીમો, મકાઈ અને પછી છૂંદેલો બટાકો પાથરો.
- પેપ્રિકા છાંટો અને 190 °C પર 30 મિનિટ બેક કરો.
બીજા આઇડિયા
હેમ સાથે પાસ્તા ગ્રેટિન35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિકોર્ન-ફ્લેક્સ કરકરું ચિકન35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન-બ્રોકોલી પાસ્તા ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઓવનમાં સોસેજ, બટાકા અને ડુંગળી50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિહેમ સાથે મેકરોની ગ્રેટિન40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમીટ પફ પેસ્ટ્રી રોલ40 મિનિટ · 6 વ્યક્તિપિઝા રેન30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિફિશ પાર્મેન્ટિયે55 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
ઇટાલિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.