શાકાહારી
સાર્લાદે બટાકા
બતકની ચરબીમાં સાંતળેલા બટાકા, લસણ અને પાર્સલી સાથે.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
293 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 5.6 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 41.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 2 ગ્રા
- ચરબી
- 10.2 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 3.3 ગ્રા
- રેસા
- 4.7 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- બટાકાની ગોળ ચીરીઓ કાપો અને કોરી કરી લો.
- ચરબીમાં 25 મિનિટ સાંતળો, પહેલાં ઢાંકીને પછી ખુલ્લા.
- રસોઈના અંતે સમારેલું લસણ અને પાર્સલી ઉમેરો.
બીજા આઇડિયા
બટાકાનું ઓમલેટ (સ્પેનિશ ટોર્ટિલા)40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીરાટાટુઈ1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમશરૂમ રિસોટો35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિવેજીટેબલ સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલીક ક્વિશ55 મિનિટ · 6 વ્યક્તિશકશુકા35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
સ્પેનિશ
દોફિને
પ્રોવાન્સ
ઇટાલિયન
ફ્રેન્ચ
મગરેબી
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.