માંસાહારી વાનગીઓ
પુલે બાસ્કેઝ (બાસ્ક શૈલીનું ચિકન)
શિમલા મરચાં, ટમેટાં અને એસ્પલેટ મરચાં સાથે ધીમે પકવેલું ચિકન.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
તમારી પસંદ મુજબ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
528 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 34.3 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 14 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 11.1 ગ્રા
- ચરબી
- 35.4 ગ્રા
- રેસા
- 6.6 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ચિકનના પગને તેલમાં સોનેરી શેકો; બાજુ પર રાખો.
- ડુંગળી અને પટ્ટીઓમાં કાપેલા શિમલા મરચાંને 10 મિનિટ નરમ થવા સુધી સાંતળો.
- લસણ, ટમેટાં, થાઈમ અને મરચું ઉમેરો, પછી ચિકન ઉમેરો.
- ઢાંકીને 40 મિનિટ ઉકળવા દો, ભાત સાથે પીરસો.
બીજા આઇડિયા
બટાકાનું ઓમલેટ (સ્પેનિશ ટોર્ટિલા)40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલઝાનિયા1 કલાક 15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિપાસ્તા કાર્બોનારા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિપાસ્તા બોલોનીઝ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીહાશી પારમાંતિયે1 કલાક · 4 વ્યક્તિકિશ લોરેન50 મિનિટ · 6 વ્યક્તિઘરે બનાવેલી પિઝા30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
સ્પેનિશ
ઇટાલિયન
ઇટાલિયન
ઇટાલિયન
દોફિને
ફ્રેન્ચ
લોરેન
ઇટાલિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.