પાસ્તા અને ભાત
શતાવરીનું રિસોટ્ટો
વસંતનું રિસોટ્ટો, લીલું અને લીંબુના સ્વાદવાળું.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
432 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 12.8 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 63.1 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 3.4 ગ્રા
- ચરબી
- 12.9 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 8 ગ્રા
- રેસા
- 3.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- શતાવરીના ટોચના ભાગ કાપી લો અને દાંડીના ટુકડા કરો.
- ચોખાને ડુંગળી સાથે પારદર્શક થાય ત્યાં સુધી સાંતળો, દાંડી ઉમેરો.
- સૂપ કડછી-કડછી રેડતા 18 મિનિટ રાંધો; અંતના 5 મિનિટ પહેલાં ટોચના ભાગ ઉમેરો.
- આંચ બંધ કરીને: પાર્મેઝાન, માખણ અને લીંબુની છીણ.
બીજા આઇડિયા
હોલેન્ડેઝ સોસ સાથે શતાવરી35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબટાકાનું ઓમલેટ (સ્પેનિશ ટોર્ટિલા)40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીરાટાટુઈ1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમશરૂમ રિસોટો35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિવેજીટેબલ સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલીક ક્વિશ55 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
સ્પેનિશ
દોફિને
પ્રોવાન્સ
ઇટાલિયન
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.