પાસ્તા અને ભાત
કોળાનું રિસોટ્ટો
મીઠું અને નારંગી રંગનું, પાનખરનો સ્વાદ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
428 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 12 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 64.8 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 3.1 ગ્રા
- ચરબી
- 12.8 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 8 ગ્રા
- રેસા
- 1.8 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ડુંગળી અને નાના ટુકડા કરેલું કોળું માખણમાં સાંતળો.
- ચોખા ઉમેરો, 2 મિનિટ સુધી પારદર્શક થવા દો.
- સૂપ કડછી-કડછી રેડતા અને હલાવતા રહો, 18 મિનિટ.
- આંચ બંધ કરીને: પાર્મેઝાન, જાયફળ.
બીજા આઇડિયા
કોળાનો વેલુટે સૂપ40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમશરૂમ સૂપ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીબટાકાનું ઓમલેટ (સ્પેનિશ ટોર્ટિલા)40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રેટિન દોફિનવા1 કલાક 35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીરાટાટુઈ1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમશરૂમ રિસોટો35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિવેજીટેબલ સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
સ્પેનિશ
દોફિને
પ્રોવાન્સ
ઇટાલિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.