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बीटरूट मल्लुंग: रेसिपी का चित्र
सलाद और स्टार्टर

बीटरूट मल्लुंग

कद्दूकस की हुई चुकंदर को नारियल, हरी मिर्च और कड़ी पत्ते के साथ भूनकर बनाई जाने वाली एक हल्की दक्षिण भारतीय सब्ज़ी। नारियल से इसका मिट्टी जैसा स्वाद नरम हो जाता है, और यह चावल व दाल के साथ बहुत अच्छी लगती है।

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सामग्री

सामग्री

मसाले और सीज़निंग

बनाने की विधि

  1. चुकंदर का छिलका उतारो और उसे बारीक कद्दूकस कर लो या बहुत पतली लंबी फांकों में काट लो।
  2. एक कढ़ाई में थोड़ा तेल गरम करो और राई को एक मिनट तक चटकने दो।
  3. कटा हुआ प्याज़, लहसुन, मिर्च और करी पत्ते डालो, फिर 3 मिनट तक भून लो।
  4. चुकंदर, नमक और काली मिर्च मिलाओ, ढककर मध्यम आंच पर 8 मिनट पकने दो, बीच-बीच में हिलाते रहो।
  5. कद्दूकस किया हुआ नारियल डालो, मिलाओ और बिना ढके 3 मिनट और पकाओ।
  6. स्वाद चखो, नमक-मिर्च ठीक करो और गरम या हल्की गुनगुनी परोसो।

विकल्प और टिप्स

नींबू वाला वेरिएंट. रंग और स्वाद निखारने के लिए ऊपर से नींबू का रस डालो।

Ecomely की मौलिक रेसिपी।