सेज वाला बटरनट ग्रेटिन

नरम कद्दू, क्रीम, सेज और पारमेज़ान।

1 घंटे
4 व्यक्ति
मध्यम
मध्यम

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सामग्री

1 बटरनट कद्दू
20 सेंटीलीटर फ्रेश क्रीम
60 ग्राम पारमेज़ान
2 कलियाँ लहसुन

मसाले और सीज़निंग

सेज
जायफल
नमक
काली मिर्च

पोषण मूल्य

284 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन: 8.5 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट: 14 ग्रा
जिसमें शर्करा: 6.3 ग्रा
वसा: 20.2 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा: 13.5 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

कद्दू को छीलो और पतले स्लाइस में काटो।
उन्हें लहसुन और सेज के साथ डिश में सजाओ।
मसालेदार क्रीम डालो और ऊपर पारमेज़ान छिड़को।
180 °C पर 40 मिनट बेक करो।

अपना मुफ़्त खाता बनाएँ: “सेज वाला बटरनट ग्रेटिन” आपकी पसंदीदा रेसिपी में जुड़ जाएगी, आप सर्विंग बदल सकेंगे और सामग्री सीधे आपकी शॉपिंग लिस्ट में चली जाएगी, जिसे आप परिवार के साथ साझा कर सकते हैं। बैंक कार्ड की ज़रूरत नहीं।

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