
सलाद और स्टार्टर
लैप मोआन (नींबू वाला चिकन कीमा सलाद)
कटे हुए चिकन कीमे को भूनकर बनाया जाने वाला एक ताज़ा सलाद, जिसमें नींबू, पुदीना और लाल प्याज़ का स्वाद होता है। यह कंबोडियन खाना है। इसे चम्मच से खा सकते हैं या सलाद के पत्तों में लपेटकर भी परोस सकते हैं।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
अपनी पसंद से
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
212 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 31.1 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 6.4 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 4.4 ग्रा
- वसा
- 5.9 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 1 ग्रा
- फ़ाइबर
- 2.6 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- लाल प्याज़ और छोटे प्याज़ को बारीक काट लो, फिर उन्हें 5 मिनट ठंडे पानी में भिगो दो ताकि उनकी तीखापन कम हो जाए।
- मध्यम-तेज़ आंच पर तेल में चिकन कीमा 5 से 6 मिनट तक भूनो, जब तक वह अच्छी तरह पक कर सुनहरा न हो जाए।
- आंच से उतारकर उसमें फिश सॉस, चीनी और नींबू का रस डालकर मिला दो।
- निथारे हुए लाल प्याज़, छोटे प्याज़ और बारीक कटा पुदीना मिला दो।
- काली मिर्च और नमक डालो, और पसंद हो तो हरी मिर्च भी मिला दो।
- गुनगुना या ठंडा परोसो, साथ में लपेटने के लिए सलाद के पत्ते रख दो।
विकल्प और टिप्स
बीफ़ वाला वर्ज़न. चिकन की जगह दुबला बीफ़ कीमा डालो, बाकी तरीका वही रहेगा।
Ecomely की मौलिक रेसिपी।
